Movimento dolce in gravidanza
Un viaggio di conoscenza e ascolto
Un percorso dedicato alle mamme in dolce attesa, pensato per accompagnarti in questo periodo speciale attraverso movimenti dolci e consapevoli.
Il corso propone esercizi mirati a favorire la conoscenza e l'ascolto del proprio corpo, combinando:
- movimento dolce
- respirazione consapevole
- mobilizzazioni articolari
- stretching
- esercizi di percezione e attivazione del pavimento pelvico
Un'occasione per prenderti del tempo, rallentare e creare uno spazio di benessere sia per te che per il tuo bambin*.
E’ adatto a te se:
- sei in gravidanza
- desideri dedicarti un momento di cura
- vuoi muoverti in modo dolce e sicuro
- cerchi uno spazio di condivisione con altre future mamme
- vuoi prepararti con dolcezza al parto, migliorando la relazione con il respiro, il bacino e il pavimento pelvico.
Il lavoro in piccolo gruppo permette un accompagnamento attento, rispettoso e personalizzato, in un clima sereno e accogliente.
Si consiglia abbigliamento comodo. I materassini sono forniti da Centro ZOé
Vuoi provare una lezione di MOVIMENTO DOLCE IN GRAVIDANZA?
Prenota il tuo posto per una lezione di prova scrivendo a 376.213.8583 (WhatsApp)
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Ti aspettiamo!
Info e costi
Ciclo di 8 incontri svolto in piccolo gruppo, con prenotazione obbligatoria a partire dal secondo trimestre di gravidanza.
Orari: 8 incontri a partire da Martedì 24 Marzo dalle 18:00 alle 19:00
PRESENTAZIONE GRATUITA
IL 17/03/2026 ORE 18:00
su prenotazione al 376.213.8583
Conduce
Dr.ssa Asia Martini, Ostetrica e Maternal Personal Trainer
esperta in salute pelvica della donna: prevenzione, rieducazione post parto e riabilitazione del pavimento pelvico femminile
Costo
160,00 € + 2 € marca da bollo
Dove
Presso Centro ZOé Via Piave 8 Bassano Del Grappa, 36061 Italia
