Corsi ed eventi
Inizia ora il tuo percorso di consapevolezza e benessere
I nostri corsi di Mindfulness e Yoga terapeutico
Dal 16 Settembre 2024 al 27 Giugno 2025
Teen Yoga
Ogni lunedì dalle 17.15 alle 18.15
Ogni mercoledì dalle 18.30 alle 19.30
Yoga per ragazze e ragazzi dai 14 ai 19 anni
Dal 16 Settembre 2024 al 27 Giugno 2025
Bjia Yoga
Ogni lunedì dalle 18.30 alle 19.45
Ogni venerdì dalle 19.00 alle 20.15
Yoga terapeutico per curare mente e corpo
Dal 24 Settembre 2024 al 24 Giugno 2025
ZOé Yoga
Ogni martedì dalle 20.15 alle 21.15
Yoga terapeutico per curare corpo e mente. Si basa sui principi di Hatha Yoga, Yin Yoga e Yoga Nidra.
Dal 26 Settembre 2024 al 26 Giugno 2025
Qui ed ora
Ogni giovedì dalle 19.30 alle 20.30
Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress e per una maggiore consapevolezza.
Dal 27 Settembre 2024 al 27 Giugno 2025
ZOé Yoga dinamico
Ogni venerdì dalle 17.30 alle 18.30
Pratica dinamica, ma non veloce, ritmata sul respiro. Si basa sui principi del Vinyasa Yoga e Hatha Flow.
Prossime iniziative ed eventi
5 ottobre 2024
Menarca, di madre in figlia
Sabato dalle 15.30 alle 18.00
Appuntamento dedicato all’arrivo della prima mestruazione, rivolto a mamme e figlie (8-13 anni) che verranno accompagnate da ostetrica e psicologa alla scoperta della propria ciclicità e femminilità.
16-23-30 Ottobre 2024, 6-13 Novembre 2024
Fame? Sì, di emozioni!
Mercoledì dalle 20.30 alle 21.30
Corso integrato per riconoscere e gestire la fame emotiva con psicologa e nutrizionista.
26 Ottobre, 9 Novembre 2024, 25 Gennaio, 8 Febbraio 2025
Lo Yoga del Respiro
I Sabati di Centro ZOé
Corso base di 4 incontri per avvicinarsi, conoscere, approfondire ed interiorizzare alcune semplici tecniche di respirazione consapevole da utilizzare nella quotidianità.
27 Novembre 2024, 4-11-18 Dicembre 2024
A tavola insieme
Mercoledì dalle 10.30 alle 11.30
Corso con ostetrica e nutrizionista per accompagnare le famiglie con bambinə dai 2 ai 6 mesi di vita dall’allattamento all’introduzione degli alimenti complementari.
Date da definire
Insieme si può
Orario da definire
Gruppo psicoeducativo per genitori e familiari di persone con disturbo alimentare.
