Yoga Post Parto
Uno spazio per te e per il benessere psicofisico nel post parto
Cos’è lo Yoga Post Parto:
È un percorso di movimento dolce pensato solo per mamme, da circa 6-8 settimane dopo il parto con ok del ginecologo.
L’obiettivo non è "tornare subito in forma". È riconnetterti con il tuo corpo che ha appena fatto qualcosa di enorme e meraviglioso.
A cosa serve:
Per il corpo:
- Ritrova il centro: pavimento pelvico e addome, per evitare diastasi e perdite
- Allevia dolori: schiena, spalle, collo da allattamento e nanna in braccio
- Ridona forza ed energia in modo graduale, senza strappi
- Migliora postura e circolazione per sgonfiare e alleggerire le gambe
Per la mente:
- Spazio solo per te: 1 ora per respirare, rilassarti e staccare
- Riduce stress e baby blues: il movimento + respiro aiutano l’umore
- Incontri altre mamme: non sei sola. Qui ci si capisce!
Quindi lo yoga post parto è cura.
Cura per il tuo corpo, per la tua testa e per il tuo cuore di mamma.
Per ritrovare forza, leggerezza e un po’ di tempo per te.
Adatto anche se non hai mai fatto yoga.
Si consiglia abbigliamento comodo.
I materassini sono forniti da Centro ZOé.
Vuoi provare YOGA POST PARTO?
Prenota il tuo posto per una lezione di prova scrivendo a 376.213.8583 (WhatsApp)
Per iscriverti al corso compila il seguente modulo.
Ti aspettiamo!
Info e costi
Corso continuativo svolto in piccolo gruppo, con prenotazione obbligatoria. Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.
Orari del corso:
Giovedì 9:15-10:15
Conduce:
Cristina Poli, insegnante di yoga
Dove:
Presso Centro ZOé Via Piave 8 Bassano Del Grappa, 36061 Italia
Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Abbonamenti
-pacchetto da 12 lezioni a 12euro/lezione (2 recuperi)
-pacchetto da 8 lezioni a 15euro/lezione (1 recupero)
-pacchetto da 4 lezioni a 18euro/lezione
-pacchetto flessibile da 4 lezioni a 25euro/lezione da utilizzare (durata abbonamento 2 mesi)
