Il risveglio della consapevolezza

Workshop Mindfulness

In questo workshop la Dr.ssa Ester De Lazzer, Psicologa e Istruttrice Mindfulness ti guiderà in un percorso di mindfulness per uscire dal "pilota automatico" e notare i primi segnali di cambiamento dentro e fuori di noi.

Attraverso pratiche di meditazione guidata, momenti di ascolto consapevole e semplici esercizi esperienziali, imparerai a portare presenza dentro e fuori di te.

Non è richiesta esperienza precedente, solo curiosità e apertura.

Si consiglia abbigliamento comodo e di portare il tappettino da yoga personale.

Per maggiori info info@centrozoe.it o WhatsApp 376.213.8583

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    Info e costi

    Appuntamenti singoli su prenotazione.

    Adatto a tutti, principianti ed esperti.

    Quando

    Sabato 28 Marzo ore 10.30-12.00

    Costo

    20 euro a persona

    Il workshop si terrà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

    Dove

    L'incontro si tiene all'aperto nel parchetto adiacente a Centro ZOé, in caso di maltempo viene garantito al chiuso presso il Centro.

    Luogo di ritrovo: 10 minuti prima dell'inizio dell'evento presso Centro Zoè, Via Piave 8 Bassano del Grappa