Come respirazione e asana possono sostenere l’equilibrio digestivo
Workshop Yoga per il benessere gastrointestinale
Il benessere del nostro apparato digerente è strettamente legato allo stile di vita, alle emozioni e al respiro. Lo yoga può diventare un valido alleato per sostenere la salute gastrointestinale, favorendo rilassamento, mobilità e armonia interiore.
In questo workshop esploreremo insieme:
- Asana mirate per stimolare e massaggiare dolcemente gli organi addominali
- Tecniche di respirazione per calmare il sistema nervoso e favorire una digestione più armoniosa
- Pratiche di rilassamento e consapevolezza per ridurre stress e tensioni che spesso influenzano l’intestino
Un incontro pratico e accessibile, dedicato a chi desidera prendersi cura del proprio equilibrio digestivo con strumenti semplici ed efficaci da portare anche nella quotidianità.
Durata: 90 minuti
Adatto a tutti i livelli – non è necessaria esperienza precedente nello yoga.
I tappetini sono forniti da Centro ZOé.
Per maggiori info info@centrozoe.it o WhatsApp 376.213.8583
Iscrizioni aperte, sei interessatə a partecipare?
Iscriviti compilando il modulo qui sotto.
Info e costi
Appuntamenti singoli su prenotazione.
Per principianti ed esperti.
Quando
Sabato 13 Dicembre ore 17.00-18.30
Costo
20 euro
Il workshop si terrà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Dove
Presso Centro ZOé Via Piave 8 Bassano Del Grappa, 36061 Italia
