Lo Yoga del respiro
Workshop sul respiro per approfondire ed interiorizzare alcune semplici tecniche di respirazione consapevole da utilizzare nella quotidianità
Il respiro è vita.
"Respiriamo costantememte, circa 21.600 volte in un giorno.
Respirando male, rischiamo di danneggiarci 21.600 volte in un giorno.
Meglio esserne consapevoli e respirare bene!"
M. Morelli
Perchè partecipare?
Workshop per avvicinarsi, conoscere, approfondire ed interiorizzare alcune semplici tecniche di respirazione consapevole.
Il fine è quello di introdurle nella propria routine o di poterle usare in caso di necessità o situazioni specifiche.
Durante le due ore sarà esplorata la respirazione yogica completa, controllata e consapevole (o Pranayama) ~ per apportare consapevolezza, vitalità, concentrazione e chiarezza mentale.
Teoria e pratica, con asana propedeutiche e mudra funzionali.
Per maggiori info info@centrozoe.it o WhatsApp 376.213.8583
Iscrizioni aperte, sei interessatə a partecipare?
Info e costi
Quando:
8 Marzo 2025 dalle 10 alle 12
Conduce
Erica Trevisan, insegnante di yoga
Costo
30 euro
Dove
Presso Centro ZOé Via Piave 8 Bassano Del Grappa, 36061 Italia
